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El secreto para cumplir tus objetivos acad茅micos en la universidad es recordar que el 茅xito es relativo. Dado que todos tenemos diferentes prioridades, objetivos y valores, tu 茅xito puede ser muy diferente al de tu compa帽ero de clase, y a煤n as铆 ambos pueden tener el mismo 茅xito.

Tanto si eres un estudiante a tiempo completo en el campus, como si eres un estudiante no tradicional que combina los cursos con un trabajo, una familia u otros compromisos, tener 茅xito en la universidad est谩 a tu alcance. Aqu铆 tienes nueve consejos que te ayudar谩n a alcanzar tus objetivos acad茅micos:

1. Conoce tus objetivos y valores.

2. Convierte los objetivos a largo plazo en planes a corto plazo.

3. Ve a clase y asiste a las horas de oficina.

4. Adquiere las habilidades necesarias para tus estudios.

5. Eval煤a tu estilo de aprendizaje.

6. Intenta cosas nuevas.

7. Mant茅n un equilibrio social.

8. Maneja tu tiempo con intenci贸n.

9. Cuida tu salud.

Veamos con m谩s detalle c贸mo puedes enfocar cada uno de estos consejos.

C贸mo tener 茅xito en la universidad

Mientras lees estos consejos, ten en cuenta que puedes tomar lo que te resulte 煤til, dejar lo que no te funcione, y volver a las 谩reas que quieras revisar m谩s adelante. No hay un camino "correcto" hacia el 茅xito, solo el camino correcto para ti, y t煤 puedes decidir c贸mo es ese camino.

1. Conoce tus objetivos y valores.

Reconocer tus objetivos puede ser una forma de visualizar tu versi贸n del 茅xito. Reconoce qu茅 es lo que est谩s tratando de lograr al seguir una educaci贸n y para poder iluminar tus valores, los cuales puedes usar para motivarte mientras trabajas hacia tu idea de 茅xito.

Por ejemplo, si tu objetivo es obtener una licenciatura para conseguir un trabajo, entonces puedes notar que valoras la independencia y el mantenerte a ti mismo. En 煤ltima instancia, tu versi贸n del 茅xito podr铆a ser lograr la independencia.

Aferrarte a tus valores mientras interpretas tu 茅xito puede ayudarte a mantenerte centrado en tu versi贸n individual del 茅xito y evitar caer en las trampas de la comparaci贸n.

Comprendiendo tus objetivos con preguntas poderosas

Si tienes problemas para averiguar tus objetivos y valores, intenta hacerte algunas preguntas poderosas. Las preguntas poderosas pueden invitar a la exploraci贸n y provocar una reflexi贸n m谩s profunda. La clave es ser honesto con uno mismo y no juzgar. Algunos ejemplos de preguntas poderosas que puedes hacerte son:

- 驴Qu茅 quiero conseguir en la universidad?

- 驴Qu茅 quiero lograr?

- 驴C贸mo se siente el 茅xito?

- 驴Cu谩ndo me he sentido exitoso en el pasado?

- Cuando pienso en una versi贸n futura mejorada de m铆 mismo, 驴qu茅 veo?

Lee m谩s: 驴Cu谩les son tus objetivos profesionales? C贸mo averiguarlo

2. Convierte los objetivos a largo plazo en planes a corto plazo.

Ahora que tienes una idea de lo que significa el 茅xito para ti, puedes empezar a traducir tu visi贸n en un plan de acci贸n. Los planes de acci贸n dividen los grandes objetivos en peque帽os logros. Esto ayuda a que esos grandes objetivos sean m谩s asequibles y te da la oportunidad de controlarte a lo largo del camino.

Un m茅todo para convertir los objetivos a largo plazo en planes a corto plazo es crear objetivos SMART. SMART es un acr贸nimo en ingl茅s que se compone de las palabras Specific (贰蝉辫别肠铆蹿颈肠辞), Measurable (Medible), Achievable (Alcanzable), Relevant (Relevante) y Time-bound (Limitado en tiempo), y se define como:

• 贰蝉辫别肠铆蹿颈肠辞: Identifica tu tarea.

• Medible: Determina c贸mo vas a medir tu objetivo.

• Alcanzable: Crea objetivos realistas sobre las cosas que est谩n en tu control.

• Relevante: Enf贸cate en objetivos que te gu铆en hacia tu idea de 茅xito.

• Limitado en tiempo: Fija una fecha l铆mite para mantenerte trabajando en la tarea.

Los objetivos SMART pueden ayudarte a mantenerte centrado en la consecuci贸n de tu objetivo final de forma manejable.

As铆, si tu objetivo a largo plazo es obtener un t铆tulo universitario, considera los requisitos individuales que tendr谩s que cumplir para obtenerlo. Uno de esos requisitos puede ser mantener un promedio m铆nimo de calificaciones. Crea objetivos SMART basados en elementos que puedas controlar, como el tiempo que dedicas a estudiar para una clase, que puede ser as铆:

"Mi objetivo es empezar cada d铆a de la semana con una hora de estudio adicional durante las tres primeras semanas de clase."

Con este objetivo, puedes dirigirte hacia tu GPA ideal mientras te mantienes centrado en una de las cosas que puedes controlar: la cantidad de horas que le dedicas a tus estudios.

3. Ve a clase y asiste a las horas de oficina.

Sea cual sea tu medida del 茅xito, un aspecto clave para conseguirlo es ir tus clases. En t茅rminos de 茅xito acad茅mico, asistir a clase y a las horas de oficina puede afectar tu 茅xito general de varias maneras.

En primer lugar, la clase suele ser el lugar principal de aprendizaje. Si un profesor va a introducir un nuevo tema, a menudo lo detallar谩 en clase y puede incluir informaci贸n no cubierta en el libro de texto. La asistencia es la mejor oportunidad para obtener toda la informaci贸n presentada. Como m铆nimo, establecer una presencia constante en la clase puede demostrar al profesor que te preocupas por hacerlo bien.

Lleva tu relaci贸n acad茅mica con tus profesores y asesores un paso m谩s all谩 asistiendo a sus horas de oficina. Muchos estudiantes aprovechan las horas de oficina para aclarar conceptos confusos, averiguar sus calificaciones, recibir consejos sobre sus futuros objetivos profesionales o, simplemente, socializar.

Los profesores y los asesores tienen un sinn煤mero de conocimientos鈥攁prov茅chalos para acercarte a tus objetivos. Y m谩s adelante, cuando te prepares para la vida despu茅s de la universidad, ya sea en la escuela de posgrado o en la solicitud de empleo, estas son las personas a las que alg煤n d铆a podr铆as pedir una carta de recomendaci贸n.

4. Adquiere las habilidades necesarias para tus estudios.

A medida que avances en tu carrera, te dar谩s cuenta de los distintos tipos de tareas que se repiten. Un estudiante de ingl茅s puede tener que hacer m煤ltiples redacciones, mientras que un estudiante de qu铆mica puede trabajar con innumerables informes de laboratorio, y un estudiante de matem谩ticas puede hacer ex谩menes presenciales que requieren la memorizaci贸n de complejas ecuaciones.

Si tu medida del 茅xito se basa en los logros acad茅micos, deber铆as considerar la posibilidad de perfeccionar las habilidades por las cuales te examinan con m谩s frecuencia. Toma nota de c贸mo puedes aprovechar tus puntos fuertes y trata de no juzgar tus deficiencias percibidas. Para ayudarte en tus 谩reas de mejora, es posible que tu centro o departamento disponga de otros recursos de revisi贸n por parte de los estudiantes, como talleres de escritura o sesiones de estudio en grupo.

El beneficio de perfeccionar tus habilidades acad茅micas probablemente se extender谩 despu茅s de adquirir tu t铆tulo: a menudo, las habilidades que te permiten tener 茅xito acad茅mico en tu especialidad son tambi茅n las que se mostrar谩n a medida que hagas una carrera en un campo relacionado.

5. Eval煤a tu estilo de aprendizaje.

El cerebro de cada persona procesa informaci贸n de distintas formas. Averigua c贸mo aprendes mejor y los h谩bitos de estudio que se adaptan a tu estilo de aprendizaje para ayudarte a confiar en tu capacidad y tener 茅xito acad茅mico.

Para ayudarte a descifrar cu谩ndo trabajas mejor, piensa en un examen o en un trabajo que hayas hecho bien. 驴Qu茅 hiciste para prepararte? 驴En qu茅 tipo de entorno realizaste tu trabajo? 驴Cu谩nto tiempo le dedicaste a la tarea? 驴Estudiaste solo o en grupo?

Consejos de estudio para personas con TDA, TDAH u otra neurodiversidad

Ciertas formas de neurodivergencias pueden interrumpir los consejos de estudio sugeridos habitualmente. Si padeces de un trastorno por d茅ficit de atenci贸n (TDA), un trastorno por d茅ficit de atenci贸n e hiperactividad (TDAH) o cualquier neurodiversidad, puedes beneficiarte de estas t茅cnicas de estudio adicionales []:

- Desarrolla una rutina

- Date tiempo adicional para estudiar

- Toma descansos

- Reescribe tus anotaciones

- Mant茅nte estimulado escribiendo en los m谩rgenes, subrayando o leyendo en voz alta

- Mant茅nte al d铆a con una lista de tareas para hacer

6. Intenta cosas nuevas.

El 茅xito acad茅mico no es la 煤nica medida del 茅xito en la universidad. Puede que quieras utilizar tu tiempo en la universidad para aprender algo completamente nuevo o adquirir habilidades que no se han explorado completamente en tus otros cursos.

Si valoras la aventura y la exploraci贸n, otra medida del 茅xito puede ser la experiencia. 驴Te sientes satisfecho con tus estudios? 驴Te sientes desafiado de forma emocionante?

Para aprovechar la gama de cursos que ofrece tu escuela, toma clases diferentes que te parezcan divertidas. Utiliza tus cursos optativos para ampliar tus horizontes. Escoge una asignatura secundaria en un tema que te apasione. Puede hacer maravillas a tu cerebro, ayud谩ndote a superar miedos, estimular la creatividad y conocer nuevas facetas de ti mismo [].

7. Mant茅n un equilibrio social.

Junto con los estudios y las experiencias, otra forma de medir el 茅xito en la universidad es teniendo una vida social. Una de las ventajas de la universidad es que est谩s rodeado de personas con mentalidades similares, que probablemente tienen algunos objetivos parecidos, aunque sus valores y motivaciones sean ligeramente diferentes.

Mientras cumplen sus objetivos similares, pueden considerar c贸mo ayudarse mutuamente a conseguirlos. A corto plazo, podr铆as intercambiar notas con un compa帽ero de clase o estudiar juntos para los ex谩menes.

Mientras tanto, las asociaciones que se forman en los grupos de estudio de la universidad y al participar en clubes y actividades co-curriculares pueden convertirse en asociaciones para toda la vida. A帽os despu茅s de graduarte, podr铆as apoyarte en esas relaciones cuando busques nuevas oportunidades de trabajo o consideres otros cambios en tu vida.

8. Maneja tu tiempo con intenci贸n.

La gesti贸n del tiempo es una pr谩ctica diaria. Cuando se trata de alcanzar el 茅xito, utiliza tus objetivos para guiar la forma en que gestionas tu tiempo priorizando las tareas que te mantendr谩n en el camino deseado.

Por supuesto, no siempre es realista esperar que tus prioridades se alineen f谩cilmente. A veces, la vida pasa, y otros d铆as, la procrastinaci贸n puede sacar lo mejor de nosotros. Un estudio en M茅xico indica que entre 70 y 90 por ciento de los estudiantes universitarios procrastinan en ocasiones, mientras que 20 a 40 por ciento lo hacen cr贸nicamente [].

Si puedes, incluye en tu agenda un tiempo determinado para lidiar con lo inesperado. Algunas personas se dan fechas de entrega m谩s tempranas para los proyectos importantes, mientras que otras pueden programar unas horas a la semana para sentarse a pensar.

Si te encuentras con dificultades para priorizar tus objetivos universitarios, considera si tu estilo de vida y tus necesidades te permiten alcanzar tus metas de la manera que te propones actualmente. No evites cambiar tu rumbo: hay muchas opciones cuando se trata de obtener un t铆tulo universitario, y para algunos estilos de vida, aprender a tiempo parcial o conseguir tu t铆tulo en l铆nea puede ser una opci贸n m谩s productiva.

9. Cuida tu salud.

Sobre todo, no puedes alcanzar el 茅xito sin cuidarte a ti mismo. Mantener tu salud mental y f铆sica es crucial para alcanzar tus objetivos, independientemente de lo que estos impliquen. Por ejemplo, la falta de sue帽o puede alterar la capacidad de funcionamiento de tu cuerpo [闭.听

Si est谩s asumiendo responsabilidades fuera del sal贸n de clases, como obligaciones laborales o familiares, encontrar el equilibrio entre tus actividades acad茅micas y sociales puede ser un reto. Aseg煤rate de darte cuenta cu谩ndo te sientes mal y cambia las prioridades si es necesario o busca ayuda profesional si es necesario.

C贸mo lograr el 茅xito en la universidad

Cuando alineas tus acciones con tus valores, puedes prepararte para el 茅xito en la universidad.

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