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Este curso integral est谩 dise帽ado para explorar los m煤ltiples factores que influyen en el bienestar personal y profesional. A trav茅s de cinco secciones, se analizan la evoluci贸n de la alimentaci贸n y el estilo de vida humano, los factores ambientales y conductuales que contribuyen a la obesidad, la relaci贸n entre la conducta alimentaria y el bienestar emocional, los principales factores de protecci贸n para el bienestar integral, y los conceptos de autoconciencia, autoeficacia y autoestima a lo largo del ciclo vital. Cada secci贸n incluye ejercicios pr谩cticos y culmina con un proyecto integrador, proporcionando herramientas y estrategias para promover h谩bitos saludables y un desarrollo equilibrado.